Ilmajooga – Tarvikkeet

Mitä ilmajooga on?

Ilmajooga on joogamuoto, jonka suosio on kovassa kasvussa maailmalla ja Suomessa. Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoituksen ja ilma-akrobatian. Siinä harjoitus tehdään osittain katosta roikkuvan silkkiliinan (yoga hammock) varassa. Hammock-kangaslenkki tukee kehoa kokonaisvaltaisesti keventäen nivelten kuormitusta. Pää alaspäin tehdyt harjoitteet eli inversiot vapauttavat niska-hartiaseudun jännitteitä ja venyttävät selkärankaa lempeän tehokkaasti. Samalla myös keskivartalon syvät lihakset aktivoituvat kuin huomaamatta kannattelemaan kehoa.

Ilmajoogaa voi harrastaa joogasaleilla ja monissa kuntokeskuksissa. Sen harrastamien on mahdollista myös kotona, eikä se vaadi kalliita hankintoja.

Ilmajoogan hyödyt

Ilmajooga avaa hengitystä, rauhoittaa, rentouttaa, kehittää kehon hallintaa ja tuntuu hyvältä. Liina auttaa haastavammissa liikkeissä ja tekee esimerkiksi käsilläseisonnasta tuettua ja turvallisempaa. Ilmajooga sopii lähes kaikille, ja etenkin istumatyötä tekevät saattavat todella hyötyä sen selkää venyttävästä ja avaavasta vaikutuksesta.

Välineet ilmajoogaan

Ilmajoogaa varten tarvitset jykevän ja asianmukaisen kiinnityspisteen lisäksi silkkiliinan sekä kiinnityskoukun kattoon (esim. rautakaupasta) ja myös turvalliset karabiinit eli sulkurenkaat kankaan ripustamiseen. Liinan roikkumiskorkeutta on mahdollista säätää mieltymyksen mukaan ja erikorkuisiin tiloihin sopivaksi joko 6-metrisen kankaan solmuja säätämällä tai säätösilmukoilla varustetulla nailonhihnalla (Daisy Chain).

Tässä video oikeaoppiseen kankaan solmimiseen. Parasta Firetoys-kankaissa on, että ne on jo pakkauksessaan valmiiksi solmittu metallisiin renkaisiin ripustamista varten.


Tarvitsetko isompia määriä ilmajoogakankaita tai -tarvikkeita? Kysy tarjousta: asiakaspalvelu@pilateskauppa.fi

Lisää ostoskoriin .

Ilmajooga Kiinnityssetti (kahden pisteen)

Hinta
80,00 €
Osamaksulla
Alkaen 8,95 €/kk
Lisää ostoskoriin .

Ilmajooga Kiinnityssetti (yhden pisteen)

Hinta
40,00 €
Osamaksulla
Alkaen 8,95 €/kk
Lisää ostoskoriin Oval Screw-Gate Carabiner -sulkurengas x 4

Screw-Gate Oval Carabiner -ilmajooga sulkurengas

Hinta
10,00 €
Osamaksulla
Alkaen 8,95 €/kk
Lisää ostoskoriin Ovaali (quick-lock) sulkurengas

Auto-Locking Oval Carabiner -ilmajooga sulkurengas

Hinta
15,00 €
Osamaksulla
Alkaen 8,95 €/kk

Selaa tuotemerkkejä