Stott Pilates Basic Pilates Vol 2. -DVD
- Olet täällä: Etusivu »
Stott Pilates Basic Pilates Vol 2. -DVD
- Hinta
- 29,90€
- Saatavuus
- Varastossa
Tuotekuvaus
Adding to the foundational principles of STOTT PILATES® introduced in Volume 1, this workout will leave you invigorated and energized. Performed regularly, you’ll notice increased tone, strength and flexibility, as well as a true sense of well-being.
Tuotetiedot
Maximize results & learn from the masters.
Workout Level – Beginner (Level 2 of 5)
Language Track – English
Equipment Required – Mat
DVD Contents
30 Exercises
Workout Time – 30 Minutes
DVD Length – 69 Minutes
Exercises:
Breathing, Imprint and Release, Arm Circles, Scapulae Isolations,
Head Nods, Ab Prep, With Pulses, Breast Stroke Prep,
Cat Stretch, Hundred, Half Roll Back, Roll Up,
One Leg Circle, Spine Twist, Rolling Like a Ball, Single Leg Stretch,
Obliques, Scissors, Shoulder Bridge, Breast Stroke,
Saw, Side Kick, Side Leg Lift Series, Spine Stretch Forward,
Swan Dive, Shell Stretch, Leg Pull Front Prep, Push Up,
Mermaid Sitting,Thigh Stretch.
Bonus Features
Review the STOTT PILATES® Five Basic Principles
Workout with music only
Special Message from the Founders
Check out Merrithew™ equipment
Learn about Instructor Training
Toimitus
Tuote voidaan toimittaa seuraavilla toimitustavoilla.
- Kirje
- 4,90 €
- Toimitus kirjeenä suoraan postilaatikkoon. Toimitusaika n. 4-6 arkipäivää.
- Postipaketti
- 5,90 €
- Nouto postista tai pakettiautomaatista, toimitus 1-3 päivässä. Toimitus ma-la klo 19 mennessä. Saat viestin kun paketti on noudettavissa postista. Toimitus ilmastoystävällisesti Posti Green-lähetyksenä.
- Matkahuolto Lähellä-paketti
- 5,90 €
- Tilauksesi toimitetaan valitsemaasi Matkahuollon Pakettipisteeseen (K-Marketit, R-kioskit, Tokmannit ja monet muut yritykset), matkahuoltoon tai asiamiespisteeseen. Saat tekstiviestin, kun lähetys on noudettavissa.
- Postin Express-paketti (jako perille ilman sopimista)
- 8,90 €
- Jako perille ja luovutus kuittausta vastaan pääsääntöisesti lähetystä seuraavana arkipäivänä klo 16 mennessä ilman sopimista. Palveluun kuuluu yksi jakeluyritys. Jos vastaanottajaa ei tavoiteta, paketti toimittuu lähimpään pisteeseen noudettavaksi.
- Postin Kotipaketti (toimitus sovitusti)
- 10,90 €
- Postin kotiinkuljetus sovittuna ajankohtana. Toimitusaika 1-3 arkipäivää. Voit seurata OmaPosti-mobiilisovelluksella tilauksesi etenemistä. Toimitusajankohta sovitaan kanssasi tekstiviestitse. Toimitus ilmastoystävällisesti Posti Green-lähetyksenä.
- Matkahuolto - kotiinkuljetus (Jako -paketti)
- 9,90 €
- Toimitus perille arkipäivisin (klo. 8.00-16.00). Paketti toimitetaan yrityksiin ja yksityishenkilöille ilman ennakkoilmoitusta. Jos toimitusosoitteessa ei olla paikalla, paketti palautuu noudettavaksi lähimpään matkahuoltoon.
- Matkahuolto Kotijakelu (sovitusti)
- 10,90 €
- Matkahuollon kotiinkuljetus sovittuna ajankohtana. Toimitusaika 1-3 vuorokautta. Vastaanottajalle ilmoitetaan saapuvasta paketista tekstiviestillä jakeluajan sopimiseksi ja se jaetaan vastaanottajalle seuraavana arkipäivänä.