Stott Pilates -Pilates with Props Vol. 1 -DVD
- Olet täällä: Etusivu »
Stott Pilates -Pilates with Props Vol. 1 -DVD
- Hinta
- 29,90€
- Saatavuus
- Varastossa
Tuotekuvaus
Enjoy a total body conditioning routine with this beginner level DVD designed to help you achieve flat, well-defined abs while you tone your buns, thighs, arms and legs.
Tuotetiedot
Enhance your Matwork routine with the added resistance of the Flex-Band®, Fitness Circle®, and Toning Balls™. These small yet powerful accessories will add intensity and energy to your favourite Pilates exercises. You will feel stronger and more energized as we also help you prevent injury in sports and daily activities.
WORKOUT LEVEL: Beginner (Level 1 of 5)
LANGUAGE TRACKS: English, French
REQUIRED EQUIPMENT: Exercise Mat, Toning Balls, Flex-Band and Fitness Circle.
DVD Contents
- 32 exercises
Workout Time – 31 min
DVD Length – 67 min
Closed captioning
Chapters
WARM UP: Breathing & Transversus, Protraction & Retraction, Pelvic Tilt, Elevation & Depression, Arm Scissors
EXERCISES: Squats, Lunge Back, Side Lunge, Ab Prep, Breast Stroke Prep, Hundred, Bend & Stretch, Half Roll Back, Half Roll Up, One Leg Circle, Spine Twist, Rolling like a Ball, Single Leg Stretch, Bicycle, Obliques, Double Leg Stretch, Shoulder Bridge, Spine Stretch Forward, Roll Over, Heel Squeeze Prone, Breast Stroke Prep #3, Saw, Open Leg Rocker, Swimming, Push Up Prep/Knees Down, Standing Side Bend, Roll Down
Bonus Features
Review the STOTT PILATES® Five Basic Principles
5-minute bonus workout
Work out with music only
Toimitus
Tuote voidaan toimittaa seuraavilla toimitustavoilla.
- Kirje
- 4,50 €
- Toimitus kirjeenä suoraan postilaatikkoon. Toimitusaika n. 4-6 arkipäivää.
- Postipaketti
- 5,90 €
- Nouto postista tai pakettiautomaatista, toimitus 1-3 päivässä. Toimitus ma-la klo 19 mennessä. Saat viestin kun paketti on noudettavissa postista. Toimitus ilmastoystävällisesti Posti Green-lähetyksenä.
- Matkahuolto Lähellä-paketti
- 5,90 €
- Tilauksesi toimitetaan valitsemaasi Matkahuollon pakettipisteeseen (K-Marketit, R-kioskit, Tokmannit ja monet muut yritykset). Saat tekstiviestin, kun lähetys on noudettavissa. Toimitusaika 2-4 arkipäivää.
- Postin Express-paketti (jako perille ilman sopimista)
- 8,90 €
- Jako perille ja luovutus kuittausta vastaan pääsääntöisesti lähetystä seuraavana arkipäivänä klo 16 mennessä ilman sopimista. Palveluun kuuluu yksi jakeluyritys. Jos vastaanottajaa ei tavoiteta, paketti toimittuu lähimpään pisteeseen noudettavaksi (5vrk)
- Postin Kotipaketti (toimitus sovitusti)
- 10,90 €
- Postin kotiinkuljetus sovittuna ajankohtana. Toimitusaika 1-3 arkipäivää. Voit seurata OmaPosti-mobiilisovelluksella tilauksesi etenemistä. Toimitusajankohta sovitaan kanssasi tekstiviestitse. Toimitus ilmastoystävällisesti Posti Green-lähetyksenä.
- Matkahuolto - kotiinkuljetus (Jako -paketti)
- 9,90 €
- Toimitus perille arkipäivisin (klo. 8.00-16.00). Paketti toimitetaan yrityksiin ja yksityishenkilöille ilman ennakkoilmoitusta. Jos toimitusosoitteessa ei olla paikalla, paketti palautuu noudettavaksi lähimpään matkahuoltoon. Toimitusaika n. 2-3 päivää.
- Matkahuolto Kotijakelu (sovitusti)
- 10,90 €
- Matkahuollon kotiinkuljetus sovittuna ajankohtana. Toimitusaika 2-3 vuorokautta. Vastaanottajalle ilmoitetaan saapuvasta paketista tekstiviestillä jakeluajan sopimiseksi ja se jaetaan vastaanottajalle seuraavana arkipäivänä.