Stott Pilates Precision & Control Pilates with the Fitness Circle -dvd

Stott Pilates Precision & Control: Pilates with the Fitness Circle -DVD

Hinta: 29,90€

Saatavuus: Varastossa

Tuotekuvaus

Reap the benefits of correct positioning and muscle-firing patterns to improve alignment; build lean muscle and enhance balance and control.

Tuotetiedot

Using the Fitness Circle in your exercise routine helps challenge the arms and legs and activate the core resulting in improved performance in all daily activities.

Fitness Circle– an essential tool for any fitness professional or enthusiast.

Workout Level – Intermediate (Level 3 of 5)

Language Track – English

Equipment Required – Mat and Fitness Circle.

DVD Contents

25 Exercises
Workout Time – 47 minutes
DVD Length – 104 minutes

Chapters

Exercises – Ab Prep With Pulses, Double Heel Squeeze, Hundred, Half Roll Back, Obliques, Monkey, One Leg Circle, Rolling Like A Ball, Single Leg Stretch, Archer Obliques, Scissors, Shoulder Bridge, Roll Over, Side Leg Walks, Swimming, Swimming Prep Quadruped, Leg Pull Front, Teaser Prep, Side Plank - Fitness Circle Between Ankle, Bottom Foot Inside Adductor Press Kneeling With Rotation, Single Leg Squat - Front Leg Flexed, Front Leg Straight Plank Press Push Up And Single Thigh Stretch

Bonus Features

STOTT PILATES Five Basic Principles
Work out with music only
Special message from the founders

Toimitus

Tuote voidaan toimittaa seuraavilla toimitustavoilla.

Kirje: 4,50 €; Toimitus kirjeenä suoraan postilaatikkoon. Toimitusaika n. 4-6 arkipäivää.
Postipaketti: 5,90 €; Nouto postista tai pakettiautomaatista, toimitus 1-3 päivässä. Toimitus ma-la klo 19 mennessä. Saat viestin kun paketti on noudettavissa postista. Toimitus ilmastoystävällisesti Posti Green-lähetyksenä.
Matkahuolto Lähellä-paketti: 5,90 €; Tilauksesi toimitetaan valitsemaasi Matkahuollon pakettipisteeseen (K-Marketit, R-kioskit, Tokmannit ja monet muut yritykset). Saat tekstiviestin, kun lähetys on noudettavissa. Toimitusaika 2-4 arkipäivää.
Postin Express-paketti (jako perille ilman sopimista): 8,90 €; Jako perille ja luovutus kuittausta vastaan pääsääntöisesti lähetystä seuraavana arkipäivänä klo 16 mennessä ilman sopimista. Palveluun kuuluu yksi jakeluyritys. Jos vastaanottajaa ei tavoiteta, paketti toimittuu lähimpään pisteeseen noudettavaksi (5vrk)
Postin Kotipaketti (toimitus sovitusti): 10,90 €; Postin kotiinkuljetus sovittuna ajankohtana. Toimitusaika 1-3 arkipäivää. Voit seurata OmaPosti-mobiilisovelluksella tilauksesi etenemistä. Toimitusajankohta sovitaan kanssasi tekstiviestitse. Toimitus ilmastoystävällisesti Posti Green-lähetyksenä.
Matkahuolto - kotiinkuljetus (Jako -paketti): 9,90 €; Toimitus perille arkipäivisin (klo. 8.00-16.00). Paketti toimitetaan yrityksiin ja yksityishenkilöille ilman ennakkoilmoitusta. Jos toimitusosoitteessa ei olla paikalla, paketti palautuu noudettavaksi lähimpään matkahuoltoon. Toimitusaika n. 2-3 päivää.
Matkahuolto Kotijakelu (sovitusti): 10,90 €; Matkahuollon kotiinkuljetus sovittuna ajankohtana. Toimitusaika 2-3 vuorokautta. Vastaanottajalle ilmoitetaan saapuvasta paketista tekstiviestillä jakeluajan sopimiseksi ja se jaetaan vastaanottajalle seuraavana arkipäivänä.