Fitness Mad Peanut Ball -hierontapallo

Peanut Ball on anatomisesti muotoiltu hierontatyökalu erityisesti selkärangan alueelle, mutta voidaan käyttää myös muiden pintalihasten sekä raajojen ja jalkapohjan hierontaan. Kokonsa ja jämäkän materiaalinsa ansiosta sillä on helppo rullaamalla rentouttaa selkärangan alueen jännittyneitä lihaksia. Keskeltä kapeampi pähkinämuoto suojelee selkärankaa paineelta. Toimii vakaasti lattialla tai seinää vasten. Kaksi hierontapalloa yhdistävällä välineellä voit venyttää kireitä lihassyitä, parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua supistuneessa lihaskudoksessa. Loistotuote lämmittelyyn ja harjoittelun jälkeiseen palautumiseen sekä sopivan kokoinen myös niskan ja kallonpohjan lihasten rentouttamiseen.

Väri: musta/sininen
Koko: (pituus) 14cm x 6.5cm (pallon halkaisija)
Paino: n. 150g

How To Use For Back Massage:
Standing next to a wall, place the ball into position between your back and the wall ensuring the dip is in line with the spine (i.e. not touching) and each side of the ball against your back muscles. Leaning against the wall with the ball between the wall and your back then roll up and down, lowering yourself into a slight squatting position and then back to upright again, ensure your feet are approximately hip width apart - do not let your knees over-extend over the toes when at the lowest point of the squat. (Always check with a Doctor before starting a new exercise programme, massage or rehabilitation routine.)

Warning - not suitable for those with back injuries or lower back pain - always consult with your Doctor or qualified health-care professional before use.