Trigger Point & Spikey Massage Ball - hierontapallosetti

Hierontapallojen avulla hoidat tarkasti lihasten tiukkoja ja kipeitä kohtia. Setti sisältää 7cm piikkipallon ja sileän fasciapallon.

Voit käyttää palloja esim. jalkapohjien, pakaralihasten tai kireiden selkälihasten hieromiseen.

Piikkipallo soveltuu erityisesti kireiden faskioiden vapauttamiseen sen piikkien toimien kuin sormet ja sileä pallo taas herkemmille alueille.

Näin käytät hierontapalloa

Alaselän hieronta onnistuu hyvin esimerkiksi istualtaan palloa tuolia vasten pyöritellen. Reidet ja pohkeet voit hieroa makaamalla kevyesti hierontapallojen päällä. Yläselän ja hartiat saat hierottua asettamalla pallon selän ja seinän väliin. Niskan voi hieroa pyörittelemällä palloa kämmenen avulla niskassa. Kokeile käyttää palloja myös esimerkiksi foam rollerin kanssa! Rolleri hieroo ja rentouttaa isoja lihasryhmiä, ja pallolla pääset pureutumaan tarkemmin ja syvemmälle kipupisteisiin.

• Triggerpallon halkaisija: 6.5 cm (Harmaa = kova)
• Pallojen paino: á 250g 
• Materiaali: pvc